বার্গার, ফ্রায়েড চিকেন, পিৎজা, এবং চিপস প্রয়োজনীয়
ও খনিজ পদার্থের অভাব রয়েছে।
ফাস্ট ফুড অনেক সময় উঠতি বয়সের ছেলে-মেয়েদের মধ্যে
কারণ হয়।
ইস্ট, এক ধরনের ছত্রাক, দ্রুত
রস ও অন্যান্য খাবার নষ্ট করতে পারে।
পচা খাবারে প্রায়ই
নামে বিষাক্ত উপাদান থাকেযা আমাদের ক্ষতির কারণ হতে পারে।
সফ্ট ড্রিঙ্ক ও গ্যাসীয় পানীয়তে উচ্চ পরিমাণে
থাকে যা ক্ষতিকর।